体育平台的使用给现在紧张的工作增加了更多的有益效果，由于娱乐时间不多，成为了一个大问题。现在办公室里可以安装运动平台，让大家锻炼身体。下面介绍一下使用体育平台的好处。

体育平台的设计是为了促进身体部位的训练和设计，根据自己的身体状况选择不同的工具是一项特殊运动的一部分，比单一的跑步、爬山等项目更直接有用。健身相当害怕的区别在于她无法继续雕刻、健身平台，因为大部分平台都集中在健身俱乐部等特殊场所，在好的篮球场、好的氛围，以及健身之间方便的交流，所以是自然健康的。

体育平台主要分为以下几类：家用健身平台可分为有氧代谢健身平台(如跑步机、健身车、划船机、爬步机等。和无氧代谢体育平台(如杠铃、哑铃、拉力器、力量练习器等。单功能器械，如划船机、健身车、步行机、跑步机、美腰机等。

体育平台综合多功能器：一般包括扩胸、引体向上、仰卧俯卧撑、仰卧起坐等功能。扩胸、引体向上、仰卧位俯卧撑主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用于锻炼腰肌，减少腰腹多余的脂肪。

拍子(网球拍、羽毛球拍、乒乓球拍、壁球拍等。球类运动(篮球、足球、排球等。轮滑系列(轮滑鞋、溜冰鞋、滑板(汽车)、生活板等。肌肉锻炼(手臂、手腕、张力、握力、支撑力等)。防护装备(护腕、护肘、护腿、护膝、护踝、护腰等。运动包(登山包、运动包、多功能包、运动腰包等。体育平台户外运动系列(帐篷、睡袋等。运动鞋；运动服等。